Salute mentale e benessere psicologico
Che differenza c'è tra un periodo storto e un problema che merita aiuto? È la domanda da cui nasce questa sezione, la più ampia del blog: come funzioniamo — ansia, umore, stress, sonno, emozioni — e come prendercene cura.
Articoli per orientarsi: riconoscere i segnali, distinguere i falsi miti dalle conoscenze solide, e capire quando il fai-da-te basta e quando è saggio chiedere una mano.
Il caldo che logora è la condizione psicofisica che si manifesta durante le ondate di calore prolungate — quando le temperature restano elevate anche di notte — e che si riconosce... La solitudine estiva è quella sensazione di isolamento che molte persone sperimentano ad agosto, quando la città si svuota, i vicini partono, i bar chiudono per ferie e le giornate... La scena è sempre la stessa. C'è una cosa importante da fare, una scadenza che si avvicina, e invece ci si ritrova a riordinare un cassetto, controllare le notifiche per la decima... Hai aspettato questo momento per mesi. Hai prenotato, organizzato, sognato. Finalmente parti — e il primo giorno di vacanza ti svegli con il mal di gola, o con un'inspiegabile irrequietezza... In fondo al molo, oltre la baia, brilla una piccola luce verde. Jay Gatsby la fissa ogni notte, le braccia tese verso quel bagliore lontano. È l'immagine più celebre del romanzo di... La mano sul telefono, il numero già composto, e poi quel piccolo passo indietro. Prenotare il primo colloquio con uno psicologo è, per moltissime persone, la parte più difficile... 
