Salute mentale e benessere psicologico
Che differenza c'è tra un periodo storto e un problema che merita aiuto? È la domanda da cui nasce questa sezione, la più ampia del blog: come funzioniamo — ansia, umore, stress, sonno, emozioni — e come prendercene cura.
Articoli per orientarsi: riconoscere i segnali, distinguere i falsi miti dalle conoscenze solide, e capire quando il fai-da-te basta e quando è saggio chiedere una mano.
Senti il cuore che accelera improvvisamente, batte in modo irregolare o sembra saltare un battito. In pochi secondi, la mente corre al peggio: infarto, problema cardiaco grave, pericolo immediato.... La pelle è il nostro confine con il mondo — il primo luogo in cui il corpo incontra l'esterno e l'ultimo in cui la mente riesce a nascondere ciò che sente. Quando lo stress... La morte è l'unica certezza della vita, eppure per alcune persone pensarci diventa un'ossessione paralizzante. La tanatofobia, letteralmente la paura della morte, non è una semplice... Sai che dovresti lasciare quella relazione, ma resti. Sai che quel lavoro ti sta consumando, ma non te ne vai. Sai che quella persona non è affidabile, ma continui a crederle. Ogni volta,... Il 21 giugno segna il solstizio d'estate nell'emisfero settentrionale: il giorno più lungo dell'anno, il momento in cui la luce solare raggiunge la sua massima estensione quotidiana. Questo... Con l'arrivo di giugno le temperature salgono e con esse si manifesta un fenomeno che molte persone riconoscono ma poche sanno spiegare: la sensazione di avere il cervello in vacanza prima ancora di... 
