Salute mentale e benessere psicologico
Che differenza c'è tra un periodo storto e un problema che merita aiuto? È la domanda da cui nasce questa sezione, la più ampia del blog: come funzioniamo — ansia, umore, stress, sonno, emozioni — e come prendercene cura.
Articoli per orientarsi: riconoscere i segnali, distinguere i falsi miti dalle conoscenze solide, e capire quando il fai-da-te basta e quando è saggio chiedere una mano.
Ti senti stanco quando “va tutto bene”? Scopri insieme alla dott.ssa Montanini cosa significa avere emozioni trattenute, i segnali della disconnessione emotiva e strategie pratiche per... Le Persone Altamente Sensibili (PAS/HSP) rappresentano una fascia di individui con una più accentuata sensibilità agli stimoli e una profondità di elaborazione più... I valori personali sono i pilastri invisibili su cui costruiamo le nostre scelte, il modo di relazionarci agli altri e la percezione che abbiamo di noi stessi. Agiscono spesso in modo silenzioso, ma... A volte il perdono sembra un traguardo necessario per andare avanti, altre volte una richiesta troppo grande per quello che stiamo vivendo. Ti sei mai chiesto se perdonare sia davvero la scelta... La somnifobia è la paura di addormentarsi. Una paura che, detta così, può sembrare strana: come può far paura qualcosa di naturale, necessario e quotidiano come il sonno?... Dal greco plôutos (ricchezza) e phobos (paura), la plutofobia indica un timore irrazionale e incontrollato legato all’idea della ricchezza. Non riguarda solo il denaro o... 
