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Amnesia infantile: Cos’è, perché succede e cosa dice la scienza sui primi ricordi

Dott.ssa Aurora Romano
Durante i primi quattro anni i bambini acquisiscono informazioni che poi conserveranno per tutta la vita; da adulti, però, tutti noi non riusciamo ad avere molti ricordi della prima...





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Ansia: 7 strategie efficaci per riprendere il controllo e ritrovare la calma

Dott.ssa Iolanda Musella
Comprendere l’ansia per affrontarla meglio Ti è mai capitato di sentire il battito cardiaco accelerare senza motivo apparente? Oppure di avere la mente invasa da pensieri negativi senza riuscire a...





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Ansia scolastica nei bambini: come aiutare i più timidi a superarla

Dott.ssa Giada Galluzzi
Immagina questa scena: tuo figlio si sveglia ogni mattina con il mal di pancia, dice di sentirsi stanco o di avere mal di testa. Ti chiede più volte se può restare a casa. Quando lo accompagni a...





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Attacchi di panico: cosa fare quando il cuore accelera

Dott.ssa Giuseppina Marina Robino
Cos’è davvero un attacco di panico? Ti è mai capitato di sentire all’improvviso il cuore battere all’impazzata, il respiro diventare corto e la testa girare, come se stessi per perdere il controllo...





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Ossessione per il fitness: segnali di allarme e come trovare equilibrio

Dott.ssa Adriana Pace
Ti è mai capitato di provare un senso di colpa se salti un allenamento? O di sentirti ansioso, irrequieto o frustrato se qualcosa ti impedisce di andare in palestra? Ti alleni anche quando il corpo...





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Ansia notturna e paura del buio: Significato e rimedi psicologici

Dott.ssa Adriana Pace
Ti è mai capitato di avere paura del buio, anche da adulto? Forse stai leggendo questo articolo perché hai appena spento la luce e improvvisamente hai sentito il cuore battere più forte, la...





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