Cerca gli articoli sul nostro blog di psicologia

Ansia scolastica nei bambini: come aiutare i più timidi a superarla

Dott.ssa Giada Galluzzi
Immagina questa scena: tuo figlio si sveglia ogni mattina con il mal di pancia, dice di sentirsi stanco o di avere mal di testa. Ti chiede più volte se può restare a casa. Quando lo accompagni a...





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Attacchi di panico: cosa fare quando il cuore accelera

Dott.ssa Giuseppina Marina Robino
Cos’è davvero un attacco di panico? Ti è mai capitato di sentire all’improvviso il cuore battere all’impazzata, il respiro diventare corto e la testa girare, come se stessi per perdere il controllo...





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Ossessione per il fitness: segnali di allarme e come trovare equilibrio

Dott.ssa Adriana Pace
Ti è mai capitato di provare un senso di colpa se salti un allenamento? O di sentirti ansioso, irrequieto o frustrato se qualcosa ti impedisce di andare in palestra? Ti alleni anche quando il corpo...





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Ansia notturna e paura del buio: Significato e rimedi psicologici

Dott.ssa Adriana Pace
Ti è mai capitato di avere paura del buio, anche da adulto? Forse stai leggendo questo articolo perché hai appena spento la luce e improvvisamente hai sentito il cuore battere più forte, la...





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10 passi per superare la paura di volare e viaggiare senza ansia

Dott.ssa Adriana Pace
Volare dovrebbe rappresentare un’occasione di scoperta, di libertà e di nuove esperienze. Eppure, per molte persone, l’aereo diventa un’ulteriore fonte di paura e blocco emotivo. Ti è mai capitato...





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Disturbo ossessivo compulsivo: come spezzare il ciclo del controllo e ritrovare libertà

Dott.ssa Giada Galluzzi
Il bisogno di controllo sta governando la tua vita? Hai mai sentito la necessità di controllare ripetutamente se hai chiuso la porta a chiave, spento il gas o messo in ordine gli oggetti sulla...





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