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Come superare la timidezza estrema e costruire relazioni autentiche

Dott.ssa Marialuisa Primi
Ti sei mai chiesto perché, nonostante il tuo desiderio di connetterti con gli altri, ti trovi spesso paralizzato dalla paura di sbagliare o di essere giudicato? Ti capita di guardare chi sembra a...





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Narcisismo: Come proteggerti dalle relazioni tossiche

Dott.ssa Alessia Giannatempo
Ti sei mai sentito prigioniero di una relazione in cui dai tutto, ma non ricevi nulla in cambio? Ti è mai capitato di domandarti se sia “normale” sentirsi costantemente in difetto, come se non fossi...





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Multitasking vs Mindfulness: Qual è la migliore strategia per la produttività?

Dott.ssa Federica Fermante
Cos’è il Multitasking e Perché Pensiamo Sia Utile? Il multitasking è diventato un termine comune nel nostro mondo frenetico, dove si cerca di massimizzare la produttività e gestire più compiti...





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La sindrome della donna maltrattata e il ciclo della violenza: Come riconoscerli e uscirne

Dott.ssa Alice Garbin
Cos'è la Sindrome della Donna Maltrattata? Definizione e Cause Ogni anno, in occasione del 25 Novembre, si torna a parlare della violenza sulle donne e delle sue conseguenze. Le donne, ma anche i...





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Rientro al lavoro dopo la maternità: strategie per affrontarlo senza stress

Dott.ssa Alessia De Gaspari
Rientro al lavoro dopo la maternità: come affrontarlo senza stress II ritorno al lavoro dopo la maternità rappresenta un momento cruciale nella vita di una donna, segnato da emozioni contrastanti....





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Dormire meglio per vivere meglio: come il sonno influisce su mente e corpo

Dott.ssa Valeria Suriano
Perché dormire bene è fondamentale per la salute mentale e fisica? Argomento molto spesso sottovalutato. Quante volte sentiamo persone che affermano di dormire poco e male? Il più delle volte, per...





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