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Come dire “no” alla pressione sociale: strategie per non sentirsi in colpa e farsi rispettare

Dott.ssa Giuseppina Marina Robino
Come dire “no” alla pressione sociale: strategie per non sentirsi in colpa e farsi rispettare
Ti è mai capitato di dire “sì” quando invece volevi dire “no”? Magari qualcuno ti ha proposto di fare qualcosa che non ti andava e tu hai annuito, fingendo di essere d’accordo, adattandoti alla...





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Paura di andare dallo psicologo: come superare dubbi, stigma e iniziare a stare meglio

Dott.ssa Alessia Giannatempo
Paura di andare dallo psicologo: come superare dubbi, stigma e iniziare a stare meglio
Hai mai sentito paura o imbarazzo all'idea di rivolgerti a uno psicologo? Se sì, sappi che non sei affatto solo. Molte persone provano esitazione, disagio o addirittura vergogna quando si tratta di...





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Come aumentare la tua felicità: i fattori psicologici che influenzano il benessere

Dott.ssa Giulia Rinaldi
Come aumentare la tua felicità: i fattori psicologici che influenzano il benessere
La felicità è un concetto complesso che coinvolge diversi aspetti della vita umana. In psicologia, la felicità viene spesso definita come uno stato emotivo di benessere e contentezza, caratterizzato...





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“Mi sento diverso dagli altri”: come superare il senso di esclusione e riscoprire il tuo valore

Dott.ssa Giulia Rinaldi
“Mi sento diverso dagli altri”: come superare il senso di esclusione e riscoprire il tuo valore
Ti capita spesso di sentirti invisibile quando sei in mezzo ad altre persone? Sappi che sentirsi diversi dagli altri è un vissuto davvero comune. Accade spesso, come psicologa, che i pazienti mi...





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Chiedere aiuto non è egoismo: Come riconoscere il sovraccarico emotivo e iniziare a prendersi cura di sé

Dott.ssa Alice Garbin
Chiedere aiuto non è egoismo: Come riconoscere il sovraccarico emotivo e iniziare a prendersi cura di sé
A volte succede tutto insieme. Ti svegli già stanco, eppure la giornata è solo all’inizio. Le cose da fare sembrano moltiplicarsi, le persone attorno a te ti chiedono attenzione, risposte, presenza....





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Perdita di motivazione sul lavoro: cause psicologiche, sintomi e soluzioni efficaci

Dott.ssa Giuseppina Marina Robino
Perdita di motivazione sul lavoro: cause psicologiche, sintomi e soluzioni efficaci
Ci sono mattine in cui alzarsi per andare al lavoro sembra uno scoglio insormontabile. Non si tratta solo di stanchezza, è una sensazione diversa, come se qualcosa dentro si fosse spento. Perdere il...





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