Cerca gli articoli sul nostro blog di psicologia

Gestione del tempo senza stress: metodo Pomodoro, matrice di Eisenhower e to-do list efficace

Dott.ssa Marialuisa Primi
Quando diamo al nostro tempo densità (time management) e lo viviamo con maggior consapevolezza, e non come una mera tabella di marcia da rispettare, riscopriamo il suo vero valore e anche la...





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Senso di colpa del sopravvissuto: cos’è, sintomi e come superarlo

Dott.ssa Alice Garbin
Qualcuno che amavi non c’è più, e dentro di te è scattata una domanda: «È giusto che io viva?». Questo spazio che prende forma è ciò che...





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Pornografia e aspettative sessuali: come riscrivere il copione intimo

Dott.ssa Adriana Pace
Per molti, la pornografia è stata la prima finestra sul sesso – ma anche la prima distorsione. Oggi, l'accesso quasi universale a contenuti altamente stilizzati ha ridefinito...





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La pensione non è la fine: 5 modi per mantenerti attivo dopo il lavoro

Dott.ssa Giuseppina Marina Robino
Andare in pensione può essere davvero l’inizio di una nuova vita. Eppure, quando arriva quel giorno – l'ultimo giorno in ufficio, l'ultima volta che timbri il cartellino – può capitare di sentirsi...





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Omfalofobia: la paura dell’ombelico che pochi conoscono ma molti provano

Dott.ssa Giulia Rinaldi
Per qualcuno basta vedere o toccare l’ombelico per provare un brivido di disagio o repulsione. Non è una stranezza né una curiosità bizzarra: si chiama omfalofobia, ed...





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Menopausa serena: capire i cambiamenti fisici ed emotivi e scoprire strategie per vivere al meglio questa fase di vita

Dott.ssa Alice Garbin
La menopausa non è una fine, ma un nuovo equilibrio che nasce dal cambiamento. Ogni donna, prima o poi, incontra questa soglia: un momento in cui il corpo cambia linguaggio, il ritmo...





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