Blog - Results from #228
Ansia scolastica: come superare la paura di esami e interrogazioni con strategie pratiche
Ti è mai capitato di svegliarti la mattina con un nodo alla gola e lo stomaco chiuso al solo pensiero dell’interrogazione che ti aspetta? Hai mai provato quella sensazione di panico prima degli...
Mobbing sul lavoro: cos’è, sintomi psicologici e strategie per difendersi
Le disparità nel mondo del lavoro subite dai dipendenti sono una tematica all’ordine del giorno: sono sempre più frequenti, infatti, gli episodi e gli esempi di maltrattamento che portano i...
Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC): Sintomi, Cause e Terapie
Cos’è il disturbo ossessivo-compulsivo Il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) è una condizione psicologica in cui la persona è tormentata da pensieri ricorrenti e intrusivi (ossessioni), che...
Come superare la compulsione da shopping: capire e fermare l’impulso di comprare
Comprare ti dà sollievo, ma poi arrivano il senso di colpa e la frustrazione? Dopo una giornata pesante, entri in un negozio e ti lasci attirare da un oggetto che sembra promettere conforto e...
Come parlare in pubblico senza paura: consigli per superare la fobia sociale
Quando ti trovi davanti a un pubblico, ti capita di sentire il cuore accelerare, le mani sudare e la voce tremare? La paura di parlare in pubblico è molto più comune di quanto pensi, spesso legata a...
Superare la procrastinazione: strategie per smettere di rimandare la tua vita
Ti capita di pensare spesso: “Lo farò domani”… e poi quel domani sembra non arrivare mai? Ti accorgi di rimandare anche ciò che ti fa stare bene o che desideri da tempo? Ti sei mai chiesto se...

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