Sindrome da Burnout - Online

Gentilissimi partecipanti,
siamo molto lieti di darvi il benvenuto al Gruppo di Crescita Personale dal titolo SINDROME DA BURNOUT: STRATEGIE DI PREVENZIONE E PROMOZIONE DEL BENESSERE. Il percorso sarà dedicato a far apprendere e chiarire il significato e le principali caratteristiche che contraddistinguono le condizioni di stress e burnout nel contesto lavorativo. Molti sono i fattori che possono contribuire allo sviluppo di questa forma di esaurimento, per questo riteniamo importante offrire strumenti utili e concreti per individuare, quanto più rapidamente possibile, i principali segnali di rischio. Questo sarà utile per procedere successivamente ad offrire strumenti per fronteggiare lo stress, sottolineando come lo sviluppo di capacità sociali, emotive e relazionali possono evitare l’incremento di funzionamenti più complessi e difficili da gestire, migliorando in modo decisivo la prognosi.

I nostri incontri si svolgeranno sulla piattaforma di zoom che vi invitiamo a scaricare gratuitamente.

Gli incontri si svolgeranno nelle giornate di sabato dalle 10:00 alle ore 11:30 (la stanza sarà aperta dalle 9:45), nelle seguenti date:

• 01 Febbraio 10:00-11:30 - Primo incontro gratuito di presentazione del programma
• 08 Febbraio 10:00-11:30
• 22 Febbraio 10:00-11:30
• 08 Marzo 10:00-11:30
• 22 Marzo 10:00-11:30

Riceverete il link di invito alla riunione il giorno prima dell’incontro.

Sarà possibile intervenire liberamente nello spazio dedicato alle condivisioni dei partecipanti, nell’osservanza di poche regole fondamentali per aiutare il moderatore a gestire la comunicazione nello spazio di condivisione:

• mantenere l’audio disattivato mentre si ascolta;
• lasciare terminare chi parla senza sovrapporsi;
• mantenere un atteggiamento sereno e rispettoso verso gli altri partecipanti e le loro condivisioni.

PROGRAMMA DEL GRUPPO DI CRESCITA PERSONALE

“SINDROME DA BURNOUT: STRATEGIE DI PREVENZIONE E PROMOZIONE DEL BENESSERE”

1 Febbraio: Cos’è la Sindrome da Burnout?

Far apprendere il significato generale e la consapevolezza del significato personale della condizione di stress e burnout è un requisito essenziale per lo studio di questa patologia. Il significato e l’interpretazione soggettiva del burnout rappresenta il primo passo per procedere poi ad una spiegazione più chiara e definita di questa sindrome.

8 Febbraio: Alla ricerca del melodioso canto delle emozioni.

Lo stress è l’esito di un processo di valutazione. In questo incontro il focus verterà sulle emozioni e sul ruolo decisivo che queste hanno nella lettura ed interpretazione della realtà che ci circonda. Sono proprio queste che, dopo essere state conosciute ed espresse, permettono alla persona che vive una seria condizione di disagio di “rimettersi in moto” ed agire. Si lavorerà a questo obiettivo anche attraverso un lavoro individuale dove si rappresenterà l’emozione maggiormente provata attraverso un disegno.

22 Febbraio: L’ Empowerment.

Una persona sana è una persona che cresce. L’empowerment è un processo di crescita sia dell’individuo che del gruppo. Promuovere l’empowerment significa favorire un processo di lavoro finalizzato all’aumento della autoconsapevolezza della persona, anche in termini di autoefficacia. Interventi mirati accompagneranno la persona a riappropriarsi del suo potere-responsabile per le scelte che fa nella sua vita.

8 Marzo: Le strategie di coping.

Il termine coping, tipicamente associato al concetto di stress, significa fronteggiare, reagire, resistere, gestire. Si riferisce quindi al modo in cui le persone rispondono e fronteggiano situazioni avverse e sfidanti. Anche la selezione di funzionali strategie di coping è il risultato di una attenta valutazione di quanto accade dentro noi stessi e nel mondo esterno. Durante questo incontro è previsto l’uso del Questionario sul benessere generale GHO-12.

22 Marzo: Integrazione dei saperi e delle conoscenze

Questo ultimo incontro sarà dedicato a scoprire quali nuove conoscenze, saperi e consapevolezze sono nate durante gli incontri. Sarà un’occasione in cui potrà essere valutato individualmente e collettivamente, attraverso il lavoro di gruppo, in che modo e come sia avvenuta la crescita che questo percorso si è proposto di promuovere fin dall’inizio.