Dott.ssa Claudia Marchese Ragona

Sono Claudia Marchese Ragona, psicologa, e la mia identità professionale nasce dall'incontro tra tre strade: la psicologia clinica, la Mindfulness e l'alimentazione consapevole. La formazione come Mindfulness Expert presso IEPP ha cambiato il mio modo di intendere l'intervento psicologico: non solo affrontare il disagio, ma aiutare la persona a sviluppare consapevolezza di pensieri, emozioni, corpo e bisogni, valorizzando risorse e capacità di autoregolazione.

Questo approccio trova applicazione nella gestione dello stress e dell'ansia, nel sovraccarico emotivo e nelle difficoltà relazionali. Il Mindful Eating mi permette di accompagnare chi vive alimentazione emotiva, insoddisfazione corporea, sovrappeso, obesità o difficoltà nel riconoscere fame e sazietà: un lavoro che va oltre la logica del controllo e delle diete rigide, verso un rapporto più rispettoso e sostenibile con il cibo e con il corpo.

Il mio percorso formativo comprende la Laurea Magistrale in Psicologia del Lavoro e delle Organizzazioni, due Master di II livello in Psicologia Scolastica e in Criminologia Clinica, un corso di perfezionamento nella conduzione di gruppi, la scuola di formazione in Mindful Eating e un'attestazione in Psicologia del Trauma: competenze che mi permettono di leggere le fragilità personali e relazionali, lavorare sulla prevenzione dei comportamenti a rischio e progettare interventi per giovani e scuole.

Accanto all'attività clinica individuale, di coppia e familiare, mi occupo di promozione della salute nella comunità. Collaboro con il Cardio Obesity Group nella prevenzione cardio-metabolica e dell'obesità, con interventi che considerano la salute in tutta la sua complessità: fisica, psicologica, relazionale e sociale. Ho esperienza nella costituzione e nell'accompagnamento di gruppi di Auto Mutuo Aiuto, spazi di reciprocità tra pari contro isolamento e stigma. Svolgo attività di docenza rivolta a professionisti, operatori, educatori e insegnanti, e faccio parte dell'équipe del Centro Studi Psicosociali "Giulio A. Maccacaro" di Caltanissetta.

Sono membro del direttivo di ACRIS – Associazione Cuore Rene Ipertensione Sicilia, membro del coordinamento scientifico di "Noi Per La Salute Tina Anselmi" e associata alla SIPS Sicilia – Società Italiana di Psicologia della Salute.

In studio costruisco uno spazio sicuro, riservato e non giudicante, in cui emozioni, dubbi e fragilità vengano accolti senza essere minimizzati o interpretati in fretta. Non offro risposte preconfezionate: partiamo dalla storia, dai bisogni e dagli obiettivi della persona, e condivido con trasparenza modalità, finalità e direzioni del percorso, perché chi si rivolge a me si senta parte attiva della propria cura. Credo nel rispetto della dignità, dell'unicità e dell'autodeterminazione: nessuno va definito da un sintomo o da un momento di difficoltà.

Mi aggiorno attraverso corsi, convegni, supervisione e letteratura scientifica, con attenzione ai protocolli MBSR, alla regolazione emotiva e ai disturbi alimentari. Per me la cura non consiste nell'eliminare in fretta ciò che fa male, ma nell'aiutare a comprenderne il significato e a ritrovare strumenti e fiducia. Perché il benessere non è perfezione: è la possibilità di sentirsi più presenti, liberi e capaci di scegliere nella propria vita.