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title: "Salute mentale e benessere psicologico"
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{modulepos position="testata-provincia"} {modulepos position="codice-filtro-psicologi"} ##  [ Solstizio d'estate e ritmi circadiani: come la luce cambia il nostro equilibrio psicologico ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/723-solstizio-estate-ritmi-circadiani-luce-psicologia.html)

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  [ Dott.ssa Marialuisa Primi ](https://www.psicologodibase.com/autori/dott-ssa-marialuisa-primi.html)    05-Giu-26

 [ ![Solstizio d'estate e ritmi circadiani: come la luce cambia il nostro equilibrio psicologico](https://www.psicologodibase.com/images/econa-article-images/723/intro/550/articolo-5-giugno-copertina.jpeg) ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/723-solstizio-estate-ritmi-circadiani-luce-psicologia.html)

Il 21 giugno segna il solstizio d'estate nell'emisfero settentrionale: il giorno più lungo dell'anno, il momento in cui la luce solare raggiunge la sua massima estensione quotidiana. Questo... [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/723-solstizio-estate-ritmi-circadiani-luce-psicologia.html)

 [ Leggi tutto ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/723-solstizio-estate-ritmi-circadiani-luce-psicologia.html)

 [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/723-solstizio-estate-ritmi-circadiani-luce-psicologia.html)

##  [ Il cervello in vacanza: come il caldo influenza umore, concentrazione e salute mentale ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/722-il-cervello-in-vacanza-come-il-caldo-influenza-umore-concentrazione-e-salute-mentale.html)

![](https://www.psicologodibase.com/images/autori/dottssa-laura-ugolini.png)

  [ Dott.ssa Laura Ugolini ](https://www.psicologodibase.com/autori/dott-ssa-laura-ugolini.html)    03-Giu-26

 [ ![Il cervello in vacanza: come il caldo influenza umore, concentrazione e salute mentale](https://www.psicologodibase.com/images/econa-article-images/722/intro/550/articolo-3-giugno-copertina.jpeg) ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/722-il-cervello-in-vacanza-come-il-caldo-influenza-umore-concentrazione-e-salute-mentale.html)

Con l'arrivo di giugno le temperature salgono e con esse si manifesta un fenomeno che molte persone riconoscono ma poche sanno spiegare: la sensazione di avere il cervello in vacanza prima ancora di... [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/722-il-cervello-in-vacanza-come-il-caldo-influenza-umore-concentrazione-e-salute-mentale.html)

 [ Leggi tutto ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/722-il-cervello-in-vacanza-come-il-caldo-influenza-umore-concentrazione-e-salute-mentale.html)

 [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/722-il-cervello-in-vacanza-come-il-caldo-influenza-umore-concentrazione-e-salute-mentale.html)

##  [ La coscienza di Zeno: autoinganni, difese psicologiche e la commedia dell'inconscio ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/721-la-coscienza-di-zeno-autoinganni-difese-psicologiche-e-la-commedia-dellinconscio.html)

![](https://www.psicologodibase.com/images/autori/dottssa-chiara-beltrame.png)

  [ Dott.ssa Chiara Beltrame ](https://www.psicologodibase.com/autori/dott-ssa-chiara-beltrame.html)    01-Giu-26

 [ ![La coscienza di Zeno: autoinganni, difese psicologiche e la commedia dell'inconscio](https://www.psicologodibase.com/images/econa-article-images/721/intro/550/articolo-1-giugno-copertina.jpeg) ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/721-la-coscienza-di-zeno-autoinganni-difese-psicologiche-e-la-commedia-dellinconscio.html)

C'è un romanzo nella letteratura italiana che ha anticipato di decenni ciò che la psicologia clinica avrebbe poi codificato in manuali e protocolli terapeutici: la coscienza di Zeno di... [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/721-la-coscienza-di-zeno-autoinganni-difese-psicologiche-e-la-commedia-dellinconscio.html)

 [ Leggi tutto ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/721-la-coscienza-di-zeno-autoinganni-difese-psicologiche-e-la-commedia-dellinconscio.html)

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##  [ Procrastinazione cronica: perché rimandiamo e come uscire dal ciclo (non è pigrizia) ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/711-procrastinazione-cronica-perche-rimandiamo-come-smettere.html)

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  [ Dott.ssa Laura Ugolini ](https://www.psicologodibase.com/autori/dott-ssa-laura-ugolini.html)    18-Mag-26

 [ ![Procrastinazione cronica: perché rimandiamo e come uscire dal ciclo (non è pigrizia)](https://www.psicologodibase.com/images/econa-article-images/711/intro/550/articolo-18-maggio-copertina.jpeg) ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/711-procrastinazione-cronica-perche-rimandiamo-come-smettere.html)

C’è qualcosa che devi fare. Lo sai da giorni. Forse da settimane. Ogni volta che ci pensi, senti una leggera stretta allo stomaco e il pensiero scivola via verso qualcosa di più... [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/711-procrastinazione-cronica-perche-rimandiamo-come-smettere.html)

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##  [ ADHD in età adulta: sintomi, diagnosi e perché in Italia se ne parla ancora poco ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/707-adhd-adulti-sintomi-diagnosi-italia.html)

![](https://www.psicologodibase.com/images/autori/dottssa-giulia-rinaldi.png)

  [ Dott.ssa Giulia Rinaldi ](https://www.psicologodibase.com/autori/dott-ssa-giulia-rinaldi.html)    11-Mag-26

 [ ![ADHD in età adulta: sintomi, diagnosi e perché in Italia se ne parla ancora poco](https://www.psicologodibase.com/images/econa-article-images/707/intro/550/articolo-11-maggio-copertina.jpeg) ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/707-adhd-adulti-sintomi-diagnosi-italia.html)

Hai sempre fatto fatica a finire ciò che inizi. Perdi le chiavi, dimentichi gli appuntamenti, rimandi fino all’ultimo minuto e poi lavori freneticamente sotto pressione. In riunione la... [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/707-adhd-adulti-sintomi-diagnosi-italia.html)

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##  [ Sindrome dell’impostore 2.0: quando i social ci convincono di non valere ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/698-sindrome-impostore-social-media-inadeguatezza.html)

![](https://www.psicologodibase.com/images/autori/dottssa-alessia-de-gaspari.png)

  Dott.ssa Alessia De Gaspari    29-Apr-26

 [ ![Sindrome dell’impostore 2.0: quando i social ci convincono di non valere](https://www.psicologodibase.com/images/econa-article-images/698/intro/550/copertina-articoli-psicologodibase-2.jpeg) ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/698-sindrome-impostore-social-media-inadeguatezza.html)

La sindrome dell’impostore nell’era dei social media ha trovato un terreno di coltura ideale, un amplificatore potente e sempre acceso, capace di trasformare un’insicurezza... [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/698-sindrome-impostore-social-media-inadeguatezza.html)

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