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title: "Salute mentale e benessere psicologico"
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{modulepos position="testata-provincia"} {modulepos position="codice-filtro-psicologi"} ##  [ Languishing: quando non stai male ma neanche bene ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/696-languishing-zona-grigia-benessere-psicologico.html)

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  [ Dott.ssa Rossella Borneo ](https://www.psicologodibase.com/autori/dott-ssa-rossella-borneo.html)    27-Apr-26

 [ ![Languishing: quando non stai male ma neanche bene](https://www.psicologodibase.com/images/econa-article-images/696/intro/550/copertina-articoli-psicologodibase-1.jpeg) ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/696-languishing-zona-grigia-benessere-psicologico.html)

“Non ho nulla di cui lamentarmi”, mi dicono. “Eppure non riesco a sentirmi davvero bene.” Quella sensazione ha un nome: si chiama languishing. C’è un modo di... [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/696-languishing-zona-grigia-benessere-psicologico.html)

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##  [ Eco ansia: quando il clima diventa una ferita interiore ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/694-eco-ansia-crisi-climatica-psicologica.html)

![](https://www.psicologodibase.com/images/autori/dottssa-chiara-beltrame.png)

  [ Dott.ssa Chiara Beltrame ](https://www.psicologodibase.com/autori/dott-ssa-chiara-beltrame.html)    24-Apr-26

 [ ![Eco ansia: quando il clima diventa una ferita interiore](https://www.psicologodibase.com/images/econa-article-images/694/intro/550/4.jpeg) ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/694-eco-ansia-crisi-climatica-psicologica.html)

Negli ultimi anni, sempre più persone entrano nello studio con una sensazione difficile da nominare: non è paura di qualcosa di preciso, non è un lutto circoscritto, eppure... [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/694-eco-ansia-crisi-climatica-psicologica.html)

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 [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/694-eco-ansia-crisi-climatica-psicologica.html)

##  [ The Bear: psicologia di Carmy tra trauma, ansia e perfezionismo ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/692-the-bear-psicologia-di-carmy-tra-trauma-ansia-e-perfezionismo.html)

![](https://www.psicologodibase.com/images/autori/giada-galluzzi.png)

  [ Dott.ssa Giada Galluzzi ](https://www.psicologodibase.com/autori/dott-ssa-giada-galluzzi.html)    20-Apr-26

 [ ![The Bear: psicologia di Carmy tra trauma, ansia e perfezionismo](https://www.psicologodibase.com/images/econa-article-images/692/intro/550/2.jpeg) ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/692-the-bear-psicologia-di-carmy-tra-trauma-ansia-e-perfezionismo.html)

Guardare The Bear fa un certo effetto. La cucina che esplode in urla, i timer che scandiscono ogni secondo, Carmy che si muove come se fermarsi fosse pericoloso. Come psicologa, ho riconosciuto... [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/692-the-bear-psicologia-di-carmy-tra-trauma-ansia-e-perfezionismo.html)

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##  [ Paradosso della scelta: perché le troppe opzioni ci bloccano ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/685-paradosso-della-scelta-paralisi-decisionale.html)

![](https://www.psicologodibase.com/images/autori/dottssa-marina-robino.png)

  [ Dott.ssa Giuseppina Marina Robino ](https://www.psicologodibase.com/autori/dott-ssa-marina-robino.html)    15-Apr-26

 [ ![Paradosso della scelta: perché le troppe opzioni ci bloccano](https://www.psicologodibase.com/images/econa-article-images/685/intro/550/paradosso-della-scelta-paralisi-decisionale.jpeg) ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/685-paradosso-della-scelta-paralisi-decisionale.html)

Hai mai passato venti minuti davanti a Netflix senza riuscire a scegliere cosa guardare, per poi spegnere la TV frustrata/o? O ti sei ritrovato/a a bloccarti davanti a una decisione lavorativa... [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/685-paradosso-della-scelta-paralisi-decisionale.html)

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##  [ Ecoterapia: perché la natura guarisce la mente ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/683-ecoterapia-natura-salute-mentale-benessere.html)

![](https://www.psicologodibase.com/images/autori/dottssa-alice-garbin.png)

  [ Dott.ssa Alice Garbin ](https://www.psicologodibase.com/autori/dott-ssa-alice-garbin.html)    08-Apr-26

 [ ![Ecoterapia: perché la natura guarisce la mente](https://www.psicologodibase.com/images/econa-article-images/683/intro/550/ecoterapia-natura-salute-mentale-benessere.jpeg) ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/683-ecoterapia-natura-salute-mentale-benessere.html)

Ogni anno, il 22 aprile, la Giornata della Terra ci invita a fermarci e a guardare il pianeta che abitiamo. Ma c’è un aspetto di questa ricorrenza che spesso rimane in secondo piano:... [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/683-ecoterapia-natura-salute-mentale-benessere.html)

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##  [ Mindful eating in primavera: riconnettersi col cibo stagionale ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/678-mindful-eating-primavera-cibo-stagionale-consapevolezza.html)

![](https://www.psicologodibase.com/images/autori/dottssa-giulia-rinaldi.png)

  [ Dott.ssa Giulia Rinaldi ](https://www.psicologodibase.com/autori/dott-ssa-giulia-rinaldi.html)    03-Apr-26

 [ ![Mindful eating in primavera: riconnettersi col cibo stagionale](https://www.psicologodibase.com/images/econa-article-images/678/intro/550/mindful-eating-primavera-cibo-stagionale-consapevolezza.jpeg) ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/678-mindful-eating-primavera-cibo-stagionale-consapevolezza.html)

Stanco di mangiare in modo automatico e senza rendersene conto? Scopri la mindful eating, o alimentazione consapevole: un approccio che applica i principi della mindfulness al cibo per trasformare... [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/678-mindful-eating-primavera-cibo-stagionale-consapevolezza.html)

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