# Salute mentale e benessere psicologico Che differenza c'è tra un periodo storto e un problema che merita aiuto? È la domanda da cui nasce questa sezione, la più ampia del blog: come funzioniamo — ansia, umore, stress, sonno, emozioni — e come prendercene cura. Articoli per orientarsi: riconoscere i segnali, distinguere i falsi miti dalle conoscenze solide, e capire quando il fai-da-te basta e quando è saggio chiedere una mano. ## [ Paradosso delle vacanze: perché rilassarsi a volte diventa stress ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/759-paradosso-vacanze-rilassarsi-diventa-stress-leisure-sickness.html) ![](https://www.psicologodibase.com/images/autori/dottssa-alice-garbin.png) [ Dott.ssa Alice Garbin ](https://www.psicologodibase.com/autori/dott-ssa-alice-garbin.html) 20-Lug-26 [ ![Paradosso delle vacanze: perché rilassarsi a volte diventa stress](https://www.psicologodibase.com/images/econa-article-images/759/intro/550/articolo-20-luglio-copertina.jpeg) ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/759-paradosso-vacanze-rilassarsi-diventa-stress-leisure-sickness.html) Hai aspettato questo momento per mesi. Hai prenotato, organizzato, sognato. Finalmente parti — e il primo giorno di vacanza ti svegli con il mal di gola, o con un'inspiegabile irrequietezza... [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/759-paradosso-vacanze-rilassarsi-diventa-stress-leisure-sickness.html) [ Leggi tutto ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/759-paradosso-vacanze-rilassarsi-diventa-stress-leisure-sickness.html) [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/759-paradosso-vacanze-rilassarsi-diventa-stress-leisure-sickness.html) ## [ Il Grande Gatsby: la psicologia dell'illusione e della felicità impossibile ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/744-il-grande-gatsby-psicologia-illusione-felicita.html) ![](https://www.psicologodibase.com/images/autori/dottssa-giulia-rinaldi.png) [ Dott.ssa Giulia Rinaldi ](https://www.psicologodibase.com/autori/dott-ssa-giulia-rinaldi.html) 13-Lug-26 [ ![Il Grande Gatsby: la psicologia dell'illusione e della felicità impossibile](https://www.psicologodibase.com/images/econa-article-images/744/intro/550/articolo-13-luglio-copertina.jpeg) ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/744-il-grande-gatsby-psicologia-illusione-felicita.html) In fondo al molo, oltre la baia, brilla una piccola luce verde. Jay Gatsby la fissa ogni notte, le braccia tese verso quel bagliore lontano. È l'immagine più celebre del romanzo di... [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/744-il-grande-gatsby-psicologia-illusione-felicita.html) [ Leggi tutto ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/744-il-grande-gatsby-psicologia-illusione-felicita.html) [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/744-il-grande-gatsby-psicologia-illusione-felicita.html) ## [ Primo colloquio con lo psicologo: cosa succede e come prepararsi ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/742-assessment-psicologico-primo-colloquio-psicologo.html) ![](https://www.psicologodibase.com/images/autori/dottssa-laura-ugolini.png) [ Dott.ssa Laura Ugolini ](https://www.psicologodibase.com/autori/dott-ssa-laura-ugolini.html) 08-Lug-26 [ ![Primo colloquio con lo psicologo: cosa succede e come prepararsi](https://www.psicologodibase.com/images/econa-article-images/742/intro/550/articolo-8-luglio-copertina.jpeg) ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/742-assessment-psicologico-primo-colloquio-psicologo.html) La mano sul telefono, il numero già composto, e poi quel piccolo passo indietro. Prenotare il primo colloquio con uno psicologo è, per moltissime persone, la parte più difficile... [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/742-assessment-psicologico-primo-colloquio-psicologo.html) [ Leggi tutto ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/742-assessment-psicologico-primo-colloquio-psicologo.html) [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/742-assessment-psicologico-primo-colloquio-psicologo.html) ## [ Ascolta i fiori dimenticati: il trauma che attraversa le generazioni ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/739-ascolta-i-fiori-dimenticati-trauma-transgenerazionale-violenza-donne.html) ![](https://www.psicologodibase.com/images/autori/dottssa-chiara-beltrame.png) [ Dott.ssa Chiara Beltrame ](https://www.psicologodibase.com/autori/dott-ssa-chiara-beltrame.html) 01-Lug-26 [ ![Ascolta i fiori dimenticati: il trauma che attraversa le generazioni](https://www.psicologodibase.com/images/econa-article-images/739/intro/550/articolo-1-luglio-copertina.jpeg) ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/739-ascolta-i-fiori-dimenticati-trauma-transgenerazionale-violenza-donne.html) Ci sono cose che non si riescono a dire. Restano sospese nell'aria di una casa, passano da una madre a una figlia senza mai prendere la forma di una parola. In Ascolta i fiori dimenticati —... [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/739-ascolta-i-fiori-dimenticati-trauma-transgenerazionale-violenza-donne.html) [ Leggi tutto ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/739-ascolta-i-fiori-dimenticati-trauma-transgenerazionale-violenza-donne.html) [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/739-ascolta-i-fiori-dimenticati-trauma-transgenerazionale-violenza-donne.html) ## [ Cherofobia: la paura di essere felici perché il cervello sabota la gioia ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/737-cherofobia-paura-essere-felici-cervello-sabota-gioia.html) ![](https://www.psicologodibase.com/images/autori/dottssa-alice-garbin.png) [ Dott.ssa Alice Garbin ](https://www.psicologodibase.com/autori/dott-ssa-alice-garbin.html) 26-Giu-26 [ ![Cherofobia: la paura di essere felici perché il cervello sabota la gioia](https://www.psicologodibase.com/images/econa-article-images/737/intro/550/articolo-26-giugno-copertina.jpeg) ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/737-cherofobia-paura-essere-felici-cervello-sabota-gioia.html) Ti è mai capitato di sabotare un momento felice proprio quando stava per realizzarsi? Di provare ansia invece di gioia davanti a una buona notizia? Di evitare situazioni piacevoli... [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/737-cherofobia-paura-essere-felici-cervello-sabota-gioia.html) [ Leggi tutto ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/737-cherofobia-paura-essere-felici-cervello-sabota-gioia.html) [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/737-cherofobia-paura-essere-felici-cervello-sabota-gioia.html) ## [ Toy Story 5: crescere, lasciare andare e il coraggio di cambiare ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/736-toy-story-5-crescere-lasciare-andare-coraggio-cambiare.html) ![](https://www.psicologodibase.com/images/autori/giada-galluzzi.png) [ Dott.ssa Giada Galluzzi ](https://www.psicologodibase.com/autori/dott-ssa-giada-galluzzi.html) 24-Giu-26 [ ![Toy Story 5: crescere, lasciare andare e il coraggio di cambiare](https://www.psicologodibase.com/images/econa-article-images/736/intro/550/articolo-24-giugno-copertina.jpeg) ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/736-toy-story-5-crescere-lasciare-andare-coraggio-cambiare.html) Toy Story 5, il nuovo capitolo della saga Pixar che ha accompagnato intere generazioni, si prepara a esplorare territori emotivi ancora più profondi dei precedenti film. Mentre i primi... [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/736-toy-story-5-crescere-lasciare-andare-coraggio-cambiare.html) [ Leggi tutto ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/736-toy-story-5-crescere-lasciare-andare-coraggio-cambiare.html) [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/736-toy-story-5-crescere-lasciare-andare-coraggio-cambiare.html)