# Salute mentale e benessere psicologico Che differenza c'è tra un periodo storto e un problema che merita aiuto? È la domanda da cui nasce questa sezione, la più ampia del blog: come funzioniamo — ansia, umore, stress, sonno, emozioni — e come prendercene cura. Articoli per orientarsi: riconoscere i segnali, distinguere i falsi miti dalle conoscenze solide, e capire quando il fai-da-te basta e quando è saggio chiedere una mano. ## [ Stranger Things e psicologia: il significato del Sottosopra e delle nostre paure più profonde ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/530-stranger-things-psicologia-significato-sottosopra-paure-profonde.html) ![](https://www.psicologodibase.com/images/autori/dottssa-adriana-pace.png) [ Dott.ssa Adriana Pace ](https://www.psicologodibase.com/autori/dott-ssa-adriana-pace.html) 08-Dic-25 [ ![Stranger Things e psicologia: il significato del Sottosopra e delle nostre paure più profonde](https://www.psicologodibase.com/images/econa-article-images/530/intro/550/stranger.jpeg) ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/530-stranger-things-psicologia-significato-sottosopra-paure-profonde.html) Stranger Things oltre ai mostri racconta il modo in cui le nostre paure si manifestano quando ci sentiamo vulnerabili, soli o sommersi. Quando guardiamo Stranger Things, non stiamo solo... [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/530-stranger-things-psicologia-significato-sottosopra-paure-profonde.html) [ Leggi tutto ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/530-stranger-things-psicologia-significato-sottosopra-paure-profonde.html) [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/530-stranger-things-psicologia-significato-sottosopra-paure-profonde.html) ## [ Ablutofobia: comprendere e curare la paura di lavarsi o fare la doccia ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/520-ablutofobia-paura-di-lavarsi-e-fare-la-doccia.html) ![](https://www.psicologodibase.com/images/autori/dottssa-giulia-rinaldi.png) [ Dott.ssa Giulia Rinaldi ](https://www.psicologodibase.com/autori/dott-ssa-giulia-rinaldi.html) 01-Dic-25 [ ![Ablutofobia: comprendere e curare la paura di lavarsi o fare la doccia](https://www.psicologodibase.com/images/econa-article-images/520/intro/550/ablutofobia.jpeg) ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/520-ablutofobia-paura-di-lavarsi-e-fare-la-doccia.html) Per la maggior parte delle persone lavarsi è un atto quotidiano di cura di sé, mentre per altri, invece, è una piccola battaglia che si combatte ogni giorno. L’ablutofobia – la paura intensa di... [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/520-ablutofobia-paura-di-lavarsi-e-fare-la-doccia.html) [ Leggi tutto ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/520-ablutofobia-paura-di-lavarsi-e-fare-la-doccia.html) [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/520-ablutofobia-paura-di-lavarsi-e-fare-la-doccia.html) ## [ Fobia degli Insetti: cosa è e come guarire dalla entomofobia ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/475-fobia-degli-insetti-entomofobia-cause-sintomi-cura.html) ![](https://www.psicologodibase.com/images/autori/dottssa-giulia-rinaldi.png) [ Dott.ssa Giulia Rinaldi ](https://www.psicologodibase.com/autori/dott-ssa-giulia-rinaldi.html) 10-Nov-25 [ ![Fobia degli Insetti: cosa è e come guarire dalla entomofobia](https://www.psicologodibase.com/images/econa-article-images/475/intro/550/paura-degli-insetti.jpeg) ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/475-fobia-degli-insetti-entomofobia-cause-sintomi-cura.html) Che cos’è davvero la fobia degli insetti, da dove nasce e come si distingue da una fobia clinica? C’è una differenza importante tra il semplice disagio e... [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/475-fobia-degli-insetti-entomofobia-cause-sintomi-cura.html) [ Leggi tutto ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/475-fobia-degli-insetti-entomofobia-cause-sintomi-cura.html) [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/475-fobia-degli-insetti-entomofobia-cause-sintomi-cura.html) ## [ Sindrome dell'impostore e Dunning-Kruger: cosa sono e come riconoscerli ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/471-sindrome-impostore-dunning-kruger-differenze-rimedi.html) ![](https://www.psicologodibase.com/images/autori/dottssa-marina-robino.png) [ Dott.ssa Giuseppina Marina Robino ](https://www.psicologodibase.com/autori/dott-ssa-marina-robino.html) 31-Ott-25 [ ![Sindrome dell'impostore e Dunning-Kruger: cosa sono e come riconoscerli](https://www.psicologodibase.com/images/econa-article-images/471/intro/550/impostore.jpeg) ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/471-sindrome-impostore-dunning-kruger-differenze-rimedi.html) La sindrome dell'impostore e l'effetto Dunning-Kruger rappresentano due facce opposte dello stesso problema: la difficoltà a valutare con accuratezza le proprie competenze. Da una parte... [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/471-sindrome-impostore-dunning-kruger-differenze-rimedi.html) [ Leggi tutto ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/471-sindrome-impostore-dunning-kruger-differenze-rimedi.html) [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/471-sindrome-impostore-dunning-kruger-differenze-rimedi.html) ## [ Emetofobia: La paura del vomito che condiziona la vita ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/469-emetofobia-paura-del-vomito-cause-sintomi-cura.html) ![](https://www.psicologodibase.com/images/autori/giada-galluzzi.png) [ Dott.ssa Giada Galluzzi ](https://www.psicologodibase.com/autori/dott-ssa-giada-galluzzi.html) 27-Ott-25 [ ![Emetofobia: La paura del vomito che condiziona la vita ](https://www.psicologodibase.com/images/econa-article-images/469/intro/550/vomito.jpeg) ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/469-emetofobia-paura-del-vomito-cause-sintomi-cura.html) L'emetofobia, o paura del vomito, è una fobia specifica più comune di quanto si pensi, capace di condizionare profondamente la vita di chi ne soffre. Se l'ansia di vomitare o di... [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/469-emetofobia-paura-del-vomito-cause-sintomi-cura.html) [ Leggi tutto ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/469-emetofobia-paura-del-vomito-cause-sintomi-cura.html) [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/469-emetofobia-paura-del-vomito-cause-sintomi-cura.html) ## [ Paura dei germi, misofobia e bisogno di controllo, quando la disinfezione diventa ossessione ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/468-paura-dei-germi-misofobia-doc-contaminazione.html) ![](https://www.psicologodibase.com/images/autori/dottssa-maria-dea-montanini.png) [ Dott.ssa Maria Dea Montanini ](https://www.psicologodibase.com/autori/dott-ssa-maria-dea-montanini.html) 24-Ott-25 [ ![Paura dei germi, misofobia e bisogno di controllo, quando la disinfezione diventa ossessione](https://www.psicologodibase.com/images/econa-article-images/468/intro/550/germi.jpeg) ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/468-paura-dei-germi-misofobia-doc-contaminazione.html) La linea tra normale prudenza e una paura patologica dei germi (misofobia) o un Disturbo Ossessivo-Compulsivo da contaminazione (DOC) è sottile anche se tutti vorremmo vivere in ambienti puliti e... [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/468-paura-dei-germi-misofobia-doc-contaminazione.html) [ Leggi tutto ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/468-paura-dei-germi-misofobia-doc-contaminazione.html) [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/468-paura-dei-germi-misofobia-doc-contaminazione.html)