# Salute mentale e benessere psicologico Che differenza c'è tra un periodo storto e un problema che merita aiuto? È la domanda da cui nasce questa sezione, la più ampia del blog: come funzioniamo — ansia, umore, stress, sonno, emozioni — e come prendercene cura. Articoli per orientarsi: riconoscere i segnali, distinguere i falsi miti dalle conoscenze solide, e capire quando il fai-da-te basta e quando è saggio chiedere una mano. ## [ Walter White: la psicologia dietro la trasformazione in Heisenberg ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/670-walter-white-breaking-bad-psicologia-trasformazione.html) ![](https://www.psicologodibase.com/images/autori/dottssa-maria-dea-montanini.png) [ Dott.ssa Maria Dea Montanini ](https://www.psicologodibase.com/autori/dott-ssa-maria-dea-montanini.html) 25-Mar-26 [ ![Walter White: la psicologia dietro la trasformazione in Heisenberg](https://www.psicologodibase.com/images/econa-article-images/670/intro/550/walter-white-breaking-bad-psicologia-trasformazione.jpeg) ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/670-walter-white-breaking-bad-psicologia-trasformazione.html) Walter White in Breaking Bad è diventato un mostro o lo è sempre stato? Questo interrogativo non riguarda solo la trama di una serie di successo ma tocca le corde più profonde... [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/670-walter-white-breaking-bad-psicologia-trasformazione.html) [ Leggi tutto ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/670-walter-white-breaking-bad-psicologia-trasformazione.html) [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/670-walter-white-breaking-bad-psicologia-trasformazione.html) ## [ Trauma vicario: quando il dolore degli altri diventa il nostro ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/669-trauma-vicario-sintomi-come-proteggersi.html) ![](https://www.psicologodibase.com/images/autori/dottssa-chiara-beltrame.png) [ Dott.ssa Chiara Beltrame ](https://www.psicologodibase.com/autori/dott-ssa-chiara-beltrame.html) 23-Mar-26 [ ![Trauma vicario: quando il dolore degli altri diventa il nostro](https://www.psicologodibase.com/images/econa-article-images/669/intro/550/trauma-vicario-sintomi-come-proteggersi.jpeg) ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/669-trauma-vicario-sintomi-come-proteggersi.html) Il dolore degli altri può diventare il nostro, non perché siamo deboli, ma perché siamo umani. Perché l’empatia, quella qualità che ci rende capaci di stare... [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/669-trauma-vicario-sintomi-come-proteggersi.html) [ Leggi tutto ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/669-trauma-vicario-sintomi-come-proteggersi.html) [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/669-trauma-vicario-sintomi-come-proteggersi.html) ## [ Squid Game: perché la violenza ci attrae (e cosa dice il cervello) ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/665-squid-game-violenza-cervello.html) ![](https://www.psicologodibase.com/images/autori/dottssa-adriana-pace.png) [ Dott.ssa Adriana Pace ](https://www.psicologodibase.com/autori/dott-ssa-adriana-pace.html) 18-Mar-26 [ ![Squid Game: perché la violenza ci attrae (e cosa dice il cervello)](https://www.psicologodibase.com/images/econa-article-images/665/intro/550/squid-game-violenza-cervello.jpeg) ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/665-squid-game-violenza-cervello.html) Squid Game è diventata in breve tempo una delle serie più viste nella storia di Netflix perché la violenza ci attrae. La bambola gigante si gira. "Un, due, tre stella." Chi si... [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/665-squid-game-violenza-cervello.html) [ Leggi tutto ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/665-squid-game-violenza-cervello.html) [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/665-squid-game-violenza-cervello.html) ## [ Ginofobia: quando la paura delle donne rovina la vita ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/659-ginofobia-paura-delle-donne.html) ![](https://www.psicologodibase.com/images/autori/dottssa-marialuisa-primi.png) [ Dott.ssa Marialuisa Primi ](https://www.psicologodibase.com/autori/dott-ssa-marialuisa-primi.html) 11-Mar-26 [ ![Ginofobia: quando la paura delle donne rovina la vita](https://www.psicologodibase.com/images/econa-article-images/659/intro/550/ginofobia-paura-delle-donne.jpeg) ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/659-ginofobia-paura-delle-donne.html) Eviti le riunioni se c’è una collega che devi affrontare da solo, cambi strada se vedi un gruppo di ragazze? L’idea di un appuntamento ti paralizza, non per semplice timidezza, ma... [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/659-ginofobia-paura-delle-donne.html) [ Leggi tutto ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/659-ginofobia-paura-delle-donne.html) [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/659-ginofobia-paura-delle-donne.html) ## [ Harry Potter e il peso della responsabilità non scelta ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/649-harry-potter-responsabilita-non-scelta.html) ![](https://www.psicologodibase.com/images/autori/dottssa-giulia-rinaldi.png) [ Dott.ssa Giulia Rinaldi ](https://www.psicologodibase.com/autori/dott-ssa-giulia-rinaldi.html) 02-Mar-26 [ ![Harry Potter e il peso della responsabilità non scelta](https://www.psicologodibase.com/images/econa-article-images/649/intro/550/harry-potter-responsabilita-non-scelta.jpeg) ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/649-harry-potter-responsabilita-non-scelta.html) Ti senti addosso responsabilità che non hai scelto? Partendo da Harry Potter, esploriamo colpa, pressione e carico mentale, con strategie concrete per ridistribuire i pesi, dire no e... [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/649-harry-potter-responsabilita-non-scelta.html) [ Leggi tutto ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/649-harry-potter-responsabilita-non-scelta.html) [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/649-harry-potter-responsabilita-non-scelta.html) ## [ Fallout e la psicologia della sopravvivenza: cosa resta di noi quando il mondo crolla ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/640-fallout-psicologia-della-sopravvivenza.html) ![](https://www.psicologodibase.com/images/autori/dottssa-giulia-rinaldi.png) [ Dott.ssa Giulia Rinaldi ](https://www.psicologodibase.com/autori/dott-ssa-giulia-rinaldi.html) 25-Feb-26 [ ![Fallout e la psicologia della sopravvivenza: cosa resta di noi quando il mondo crolla](https://www.psicologodibase.com/images/econa-article-images/640/intro/550/fallout-psicologia-della-sopravvivenza.jpeg) ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/640-fallout-psicologia-della-sopravvivenza.html) Fallout è una serie post-apocalittica, sì. Ma la domanda che ti lascia addosso è psicologica: cosa resta di noi quando le regole spariscono? Fallout è una serie... [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/640-fallout-psicologia-della-sopravvivenza.html) [ Leggi tutto ](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/640-fallout-psicologia-della-sopravvivenza.html) [](https://www.psicologodibase.com/salute-mentale-e-benessere-psicologico/640-fallout-psicologia-della-sopravvivenza.html)