![Psicologo di base d'estate: continuità delle cure ad agosto](https://www.psicologodibase.com/images/econa-article-images/775/full/1200/articolo-7-agosto-copertina.jpeg) Psicologo di Base®: Primo colloquio gratuito e i successivi 3 a 40€ ciascuno 40€ per colloqui individuali | 60€ per coppie e famiglie # Psicologo di base d'estate: continuità delle cure ad agosto ![](https://www.psicologodibase.com/images/autori/dottssa-laura-ugolini.png) [ Dott.ssa Laura Ugolini ](https://www.psicologodibase.com/autori/dott-ssa-laura-ugolini.html) 07-Ago-26 1. [ Cos'è lo psicologo di base e cosa cambia ad agosto](#cosegrave-lo-psicologo-di-base-e-cosa-cambia-ad-agosto) 2. [ Perché la continuità delle cure conta di più proprio nei mesi caldi](#percheacute-la-continuitagrave-delle-cure-conta-di-piugrave-proprio-nei-mesi-caldi) 3. [ Come proseguire il percorso d'estate: il ruolo pratico dello psicologo delle cure primarie](#come-proseguire-il-percorso-destate-il-ruolo-pratico-dello-psicologo-delle-cure-primarie) 4. [ Domande frequenti sullo psicologo di base d'estate](#domande-frequenti-sullo-psicologo-di-base-destate) Lo psicologo di base d'estate è la figura che garantisce la continuità delle cure psicologiche territoriali quando i servizi tradizionali -Centri di Salute Mentale, consultori, studi privati -riducono l'attività per le ferie. È un professionista di prossimità che opera nel primo livello dell'assistenza, spesso in raccordo con il medico di medicina generale, e che nel Piano di Azioni Nazionale per la Salute Mentale 2025-2030 (PANSM), approvato dalla Conferenza Unificata a fine 2025, assume un ruolo strategico. Nei mesi di luglio ed agosto, quando il bisogno di supporto psicologico non cessa di esistere, ma i canali abituali si rarefanno, diventa un punto di riferimento essenziale. Il rapporto dell'Organizzazione Mondiale della Sanità del 2025 sulla connessione sociale documenta che le richieste di aiuto psicologico non seguono il calendario delle ferie: ansia, insonnia, crisi di coppia, lutti e situazioni familiari complesse si presentano, anzi si intensificano talvolta, proprio nei periodi in cui la routine protettiva delle relazioni quotidiane si allenta. In Italia questa tensione è particolarmente evidente ad agosto, quando i servizi territoriali rimodulano l'attività e chi ha bisogno di un colloquio in tempi brevi rischia di restare senza risposta. «La sanità di prossimità significa portare la salute vicino a dove le persone vivono, lavorano, imparano.» Questa frase, tratta dal Decreto Ministeriale 77 del 2022 che ha ridisegnato l'assistenza territoriale in Italia introducendo le Case di Comunità, spiega in una riga la filosofia della riforma di cui lo psicologo di base è espressione. Non un ambulatorio in più, ma un modo diverso di pensare la cura: precoce, vicina, integrata con il resto del sistema. Ed è proprio d'estate, quando le distanze pesano più del solito, che questa vicinanza si misura sul campo. *Ministero della Salute, D.M. 23 maggio 2022, n. 77, Regolamento recante la definizione di modelli e standard per lo sviluppo dell'assistenza territoriale nel Servizio sanitario nazionale, Gazzetta Ufficiale n. 144 del 22 giugno 2022.* La dott.ssa Ugolini ci spiega perché la continuità delle cure conta soprattutto nei mesi in cui l'attività clinica standard rallenta, come accedere concretamente a questa figura ad agosto, fornendoci un orientamento chiaro, senza gergo, in modo che tu possa decidere con serenità cosa fare. Se ad agosto senti che qualcosa non regge e i canali abituali non rispondono, [cercare uno psicologo di base vicino a casa tua ](https://www.psicologodibase.com/cerca-il-tuo-psicologo.html)è il primo passo concreto, e nella maggior parte dei territori italiani è più semplice di quanto pensi. ## Cos'è lo psicologo di base e cosa cambia ad agosto Partiamo dalle basi, senza dare niente per scontato. Lo psicologo di base, chiamato anche psicologo delle cure primarie o psicologo dell'assistenza primaria, è una figura professionale pensata per il primo livello dell'assistenza sanitaria. In pratica, è il professionista a cui puoi rivolgerti quando avverti un disagio psicologico ma non hai ancora chiaro se e come approfondirlo ed affrontarlo. Non sostituisce lo psicoterapeuta né lo psichiatra: apre la porta, ascolta, orienta e, se serve, avvia un percorso o ti aiuta a scegliere quello giusto per te, inviandoti a sua volta al professionista adeguato. ### Le tre parole chiave: prossimità, continuità, integrazione Sono i tre principi su cui il PANSM 2025-2030 costruisce il ruolo di questa figura. Ti spiego cosa significano concretamente. - Prossimità significa vicinanza fisica e culturale: uno psicologo che opera nel tuo territorio, che parla la tua “lingua” dal punto di vista dei bisogni, che conosce le risorse della tua zona. Non devi necessariamente attraversare la città per parlargli. - Continuità significa che la relazione non si Se hai iniziato un percorso, ad agosto non ti trovi «abbandonato». Se decidi di iniziarlo, la porta è aperta anche nei mesi estivi. - Integrazione significa che lo psicologo di base non lavora da solo. Collabora con il medico di medicina generale, con lo specialista quando serve, con i servizi sociali e sempre più spesso con la Casa di Comunità del tuo distretto. Si tratta dunque di un lavoro di équipe territoriale. ### Cosa cambia rispetto allo psicologo che già conosci Se hai già fatto un percorso di psicoterapia, probabilmente ti sei rivolto ad un libero professionista privato o al Centro di Salute Mentale (CSM). Lo psicologo di base si colloca in una posizione diversa: interviene prima, quando il problema non ha ancora richiesto una diagnosi psichiatrica o un percorso lungo, oppure dopo, per mantenere i risultati raggiunti. È il presidio del prima e del dopo, il ponte tra la vita di tutti i giorni e l’intervento specialistico. ### Perché ad agosto la sua funzione diventa più evidente Nei mesi centrali dell'estate, in Italia, avviene un fenomeno paradossale: la domanda di supporto psicologico non cala (spesso aumenta, come vedremo), ma l'offerta pubblica e privata si riduce. Molti CSM riducono orari e disponibilità dei colloqui, i consultori familiari operano in minor misura, gli studi privati chiudono per due o tre settimane. Chi ha un problema che non può aspettare si trova davanti ad un vuoto reale. Lo psicologo di base, per come è pensato (presidio territoriale, prima accoglienza, tempi rapidi) è la figura che questo vuoto è chiamata a colmare. Se vuoi approfondire il quadro normativo e capire meglio come si sta ridefinendo il ruolo di questa figura nel Sistema Sanitario Nazionale, ti consiglio la lettura di lo psicologo di base nei LEA: il diritto alla salute mentale nelle cure primarie, che fissa i passaggi normativi essenziali. ![articolo 7 agosto 1](https://www.psicologodibase.com/images/articolo_7_agosto_1.png) ## Perché la continuità delle cure conta di più proprio nei mesi caldi Adesso proviamo a capire perché la continuità delle cure non è un dettaglio organizzativo, ma un’esigenza clinica. La ricerca degli ultimi decenni ha dimostrato in modo consistente che l'interruzione anche breve di un percorso psicologico può avere effetti negativi su di esso. E l'estate italiana è, per varie ragioni, il periodo in cui questo rischio si concentra. ### Il calore emotivo dell'estate: quello che cambia dentro di noi L'estate non è solo un cambio di stagione: è un cambio di ritmo, di socialità, di aspettative. Le ferie mettono in luce quello che durante l'anno si può nascondere dietro le scadenze ed i ritmi serrati. Le famiglie si ritrovano insieme per un maggior tempo e le tensioni riaffiorano. Le coppie in crisi hanno più tempo per parlarsi, o per non farlo. Chi vive un lutto scopre che senza la routine del lavoro il vuoto pesa di più. Chi soffre di ansia si accorge che la macchina non si spegne solo perché il calendario segna una pausa. ### Il paradosso della chiusura dei servizi: quattro nodi concreti Vediamo cosa succede tecnicamente al sistema nei mesi di luglio e agosto — così hai il quadro completo. 1. I Centri di Salute Mentale (CSM) riducono l'attività ambulatoriale, spesso mantenendo solo l'urgenza e i controlli farmacologici indispensabili. I nuovi accessi rallentano. 2. I consultori familiari operano con personale ridotto e le liste d'attesa si allungano proprio quando arrivano più richieste da coppie e adolescenti. 3. Gli studi privati chiudono per due o tre settimane, e non tutti garantiscono un collega di riferimento per le urgenze dei pazienti in carico. 4. Il medico di medicina generale, che spesso è il primo confidente del disagio psicologico, resta un punto di riferimento ma non ha né il tempo né la competenza specialistica per gestire situazioni che richiedono un colloquio strutturato. Tutto rischia di dover essere rimandato a settembre, ma non sempre si ha la possibilità di aspettare. ### Il ruolo dell'integrazione con il medico di famiglia Uno dei perni del PANSM 2025-2030 è proprio la collaborazione strutturata tra il medico di medicina generale e lo psicologo di base. Non è una novità teorica: nelle regioni dove il servizio esiste già (Campania, Lombardia, Toscana) il modello è operativo. Il medico che intercetta un sintomo ansioso, un'insonnia cronica, una somatizzazione che sospetta essere psicogena, può indirizzarti direttamente a uno psicologo del tuo distretto senza che tu debba ricorrere ad un percorso privato. Ad agosto questo canale diventa spesso l'unico praticabile. ### Il dato internazionale: perché integrare è meglio L'Organizzazione Mondiale della Sanità, nel Comprehensive Mental Health Action Plan 2013-2030, indica esplicitamente l'integrazione della salute mentale nelle cure primarie come uno dei quattro obiettivi strategici globali. Non è un caso: la letteratura clinica mostra che la presa in carico precoce da parte di un professionista qualificato, appunto uno psicologo di base, riduce il rischio di ospedalizzazione, riduce il bisogno di psicofarmaci e migliora l'aderenza ai percorsi di cura. Vale a dire: previene quei peggioramenti clinici che spesso, in Italia, avvengono proprio a fine agosto o a inizio settembre. Per capire meglio come lo psicologo di base si inserisce nella cornice delle Case di Comunità, l'infrastruttura territoriale che il DM 77/2022 sta portando in tutte le regioni, puoi leggere psicologo, Case di Comunità e PANSM 2025-2030, che completa il quadro istituzionale con esempi concreti. Se ti stai chiedendo se il tuo disagio richiede uno psicologo di base o una figura più specialistica, [orientarti tra le forme di cura disponibili per la salute mentale](https://www.psicologodibase.com/approcci-psicoterapeutici.html) è un modo utile per non partire con il piede sbagliato — e per non affidarti al fai da te proprio ad agosto. ## Come proseguire il percorso d'estate: il ruolo pratico dello psicologo delle cure primarie Arriviamo alla parte più operativa. Cosa fai, concretamente, se ad agosto ti serve un supporto psicologico? Come si accede a uno psicologo di base? Che cosa aspettarti al primo colloquio? Ti guido passo per passo, in modo che tu abbia un'idea chiara di come si svolge il percorso. ![articolo 7 agosto 2](https://www.psicologodibase.com/images/articolo_7_agosto_2.png) ### Come trovarne uno vicino a casa tua Ci sono tre canali principali. Il primo, quando il servizio è attivo nella tua regione, è il medico di medicina generale: puoi chiedergli se esiste un servizio di psicologia di assistenza primaria del tuo distretto e come vi si accede. Il secondo è la Casa di Comunità del tuo territorio, dove le professioni sociosanitarie si stanno progressivamente integrando. Il terzo è la rete privata dei liberi professionisti che aderiscono al modello dello psicologo di base: molti portali dedicati (compreso PsicologoDiBase.com) ti aiutano a cercare per città o quartiere. ### Cosa aspettarti dal primo colloquio Il primo colloquio con lo psicologo di base è pensato per essere accessibile. Dura in genere 45-60 minuti. Non è un interrogatorio: è una conversazione strutturata in cui racconti cosa ti porta alla richiesta di aiuto, cosa ti sta pesando, cosa hai provato e provi. Il professionista ti aiuta a mettere ordine, ti restituisce una prima lettura, e insieme decidete se serve un percorso breve (di solito 4-8 colloqui), un invio allo specialista, o solo uno o due incontri di orientamento. Ad agosto molti colleghi mantengono attivo il primo colloquio proprio per non lasciare richieste in sospeso. ### I costi e le convenzioni Il servizio pubblico di psicologia di assistenza primaria, dove attivo, è a carico del Servizio Sanitario Regionale — quindi gratuito o con un ticket contenuto. Nel privato convenzionato le tariffe del primo colloquio si aggirano generalmente tra i 60 e gli 80 euro, con formule di abbonamento o convenzioni con casse professionali e mutue aziendali che riducono ulteriormente il costo. Le spese sono detraibili al 19% come spese sanitarie. ### La telepsicologia: un'opzione utile ad agosto Se sei in villeggiatura lontano da casa, o se il tuo psicologo di base è in ferie ma vuoi mantenere continuità con un collega di sostegno, la telepsicologia, cioè il colloquio in videochiamata, è oggi pienamente riconosciuta dal Consiglio Nazionale dell'Ordine degli Psicologi e regolata da specifiche linee guida. Molti professionisti la offrono come opzione stabile o come modalità estiva. È sicura, efficace, ed è particolarmente utile proprio in agosto. ### Un promemoria pratico per iniziare ora Se stai pensando di rivolgerti a uno psicologo di base ad agosto, questi sono i passi essenziali. 5. Fai un elenco sincero, anche solo per te, di cosa ti sta pesando in questo Bastano poche righe. 6. Verifica se la tua regione ha un servizio di psicologia di assistenza primaria: chiedi al medico di famiglia o cerca sul sito dell'ASL. 7. In parallelo, cerca uno psicologo di base sul territorio in modalità privata: la rete è ormai 8. Prenota il primo colloquio anche se «non è urgente»: fissarlo protegge la scelta e la mette in agenda prima di settembre. 9. Se sei in vacanza fuori zona, valuta la telepsicologia con un/a collega vicino a casa tua: mantieni la relazione anche a distanza. Per una panoramica completa del funzionamento pratico di questa figura (cosa fa, quanto costa, in quali situazioni è indicata) puoi consultare la pagina come funziona lo [psicologo di base](https://www.psicologodibase.com/come-funziona-psicologo-di-base.html), pensata proprio per chi si avvicina al servizio per la prima volta. ## Domande frequenti sullo psicologo di base d'estate ### **Lo psicologo di base è la stessa figura dello psicologo del Centro di Salute Mentale (CSM)?** No. Lo psicologo di base opera nelle cure primarie e offre ascolto, orientamento e supporto iniziale. Il Centro di Salute Mentale si occupa invece dei casi specialistici e dei disturbi psicologici o psichiatrici più complessi. ### **Posso rivolgermi a uno psicologo di base ad agosto anche se non ho mai fatto terapia?** Sì. Il primo colloquio è pensato anche per chi non ha mai intrapreso un percorso psicologico e serve a capire quale sia il supporto più adatto alle proprie esigenze. ### **Serve la ricetta del medico di famiglia per accedere allo psicologo di base?** Nel privato no. Nei servizi pubblici regionali, dove previsti, può essere richiesto o consigliato l'invio del medico di medicina generale, in base all'organizzazione della Regione. ### **Quanto tempo passa tra la richiesta e il primo colloquio durante l'estate?** Nel privato il primo appuntamento è spesso disponibile entro pochi giorni. Nel servizio pubblico i tempi possono arrivare a una o due settimane, soprattutto ad agosto. ### **Se inizio il percorso ad agosto devo interromperlo a settembre?** No. Se il percorso è utile può proseguire anche dopo l'estate. Se invece emerge la necessità di un trattamento specialistico, lo psicologo di base indirizzerà verso il professionista più adatto. ![Dott.ssa Laura Ugolini](https://www.psicologodibase.com/images/2024/04/dottssa-laura-ugolini.png) Autrice Dott.ssa Laura Ugolini **Iscrizione albo:** Toscana nr.9561 Psicologa ed operatrice ABA